5 vikna grunnnámskeið, 18. september – 21. október 2017

Posted on Posted in Events

ATH! Það er orðið fullt á þetta námskeið – við tökum við skráningum á biðlista á kettlebells@kettlebells.is Við leggjum höfuðáherslu á 100% tækni í öllum æfingum. Það er mikilvægt að kunna að beita líkamanum rétt og framkvæma æfingarnar þannig að þær séu öruggar og árangursríkar. Næsta grunnnámskeið hefst mánudaginn 18. september kl. 19.00 og lýkur […]

Uppbygging og endurheimt hefst 29. ágúst – FULLT!

Posted on Posted in Fréttir

Það er fullt á námskeiðið sem hefst 29. ágúst. Áhugasamir geta skráð sig á biðlista á námskeiðið sem hefst 10. október, kettlebells@kettlebells.is Uppbygging og endurheimt eru æfingatímar fyrir þá sem þurfa að fara sér hægt í uppbyggingu á styrk, úthaldi og liðleika. Ástæðurnar skipta ekki máli, þær geta verið slys, álag, meiðsl, langt hlé frá […]