English version Fjórða árið í röð bjóðum við upp á KB þrautina, (líklega) langskemmtilegasta þrautahlaup landsins! Þrautin verður haldin í Mosfellsbæ, laugardaginn […]
Tvær æfingar í þessari viku (sendið línu á gudjon@kettlebells.is ef þið eruð stútfull af orku og vantar 3ju æfinguna). Upphitun (f.báðar æfingarnar) […]