<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kettlebells.is &#187; Search Results  &#187;  2</title>
	<atom:link href="http://www.kettlebells.is/search/2/feed/rss2/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kettlebells.is</link>
	<description>Styrkur, kraftur, úthald!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Jan 2012 12:17:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.3</generator>
		<item>
		<title>Naglar á Norðurlandi!</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/2012/01/30/horkutol-i-hunavatnssyslum/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/2012/01/30/horkutol-i-hunavatnssyslum/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 12:12:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/?p=2306</guid>
		<description><![CDATA[Rétt um 40 manns mættu á grunnnámskeið í ketilbjölluþjálfun sem við héldum á Blönduósi og Hvammstanga fyrr í mánuðinum. Öflugir hópar á báðum stöðum og fólk fljótt að tileinka sér grunntæknina. Í skoðun er að fara fljótlega aftur í heimsókn <a href="http://www.kettlebells.is/2012/01/30/horkutol-i-hunavatnssyslum/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/2012/01/30/horkutol-i-hunavatnssyslum/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bjarki Eiríksson</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/about/%c3%bejalfarar/bjarki-eiriksson/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/about/%c3%bejalfarar/bjarki-eiriksson/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 13:43:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/</guid>
		<description><![CDATA[Steve Maxwell Ketilbjölluþjálfari (Level 2, 2009 &#38;  Level 1, 2008) Bodyweightþjálfari (Level 1, 2010),  Joint Mobility þjálfari (Level 1, 2009).]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/about/%c3%bejalfarar/bjarki-eiriksson/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Æfðu alls staðar</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/%c3%a6f%c3%b0u-alls-sta%c3%b0ar/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/%c3%a6f%c3%b0u-alls-sta%c3%b0ar/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 13:39:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/</guid>
		<description><![CDATA[&#8220;Æfðu alls staðar&#8221; er fjarþjálfun fyrir þá sem vilja geta æft hvar sem er þegar þeim best hentar, en um leið upplifa þá stemmningu sem fylgir því að mæta í tíma með öðrum. Þeir sem eru í &#8220;Æfðu alls staðar&#8221; <a href="http://www.kettlebells.is/%c3%a6f%c3%b0u-alls-sta%c3%b0ar/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/%c3%a6f%c3%b0u-alls-sta%c3%b0ar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alþjóðlegt ketilbjölluréttindanámskeið með Steve Maxwell</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/namskei%c3%b0/al%c3%bejo%c3%b0legt-ketilbjollurettindanamskei%c3%b0-me%c3%b0-steve-maxwell/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/namskei%c3%b0/al%c3%bejo%c3%b0legt-ketilbjollurettindanamskei%c3%b0-me%c3%b0-steve-maxwell/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 14:48:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/</guid>
		<description><![CDATA[Ketilbjölluréttindanámskeið Steve Maxwells er viðurkennt út um allan heim, enda hefur hann verið með námskeið í flestum heimshlutum á löngum og farsælum ferli sínum. Námskeiðið er þó ekki bara fyrir þjálfara, heldur alla sem vilja dýpka þekkingu sína á ketilbjölluæfingum. <a href="http://www.kettlebells.is/namskei%c3%b0/al%c3%bejo%c3%b0legt-ketilbjollurettindanamskei%c3%b0-me%c3%b0-steve-maxwell/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/namskei%c3%b0/al%c3%bejo%c3%b0legt-ketilbjollurettindanamskei%c3%b0-me%c3%b0-steve-maxwell/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ketilbjöllunámskeið á Blönduósi og Hvammstanga!</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/2012/01/10/ketilbjollunamskei%c3%b0-a-blonduosi-og-hvammstanga/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/2012/01/10/ketilbjollunamskei%c3%b0-a-blonduosi-og-hvammstanga/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 13:23:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/?p=2251</guid>
		<description><![CDATA[Þá er komið að því, fyrstu ketilbjöllunámskeiðum okkar fyrir fólkið (ekki þjálfaranámskeið) utan höfuðborgarsvæðisins. Við byrjum á Blönduósi þriðjudaginn 17. janúar og verðum svo á Hvammstanga á miðvikudeginum 18. janúar. Undirbúningur fyrir næstu heimsóknir er á fullu swingi, en við <a href="http://www.kettlebells.is/2012/01/10/ketilbjollunamskei%c3%b0-a-blonduosi-og-hvammstanga/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/2012/01/10/ketilbjollunamskei%c3%b0-a-blonduosi-og-hvammstanga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Leik-fimi</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/pistlar/leik-fimi/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/pistlar/leik-fimi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jan 2012 11:13:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/</guid>
		<description><![CDATA[Leikfimi er gott orð. Maður tengir það reyndar ósjálfrátt við íþróttasal barnaskólans og annað hvort kaðla, rimla og hesta eða bolta (fer eftir því hvaða kennara maður hafði) en orðið sjálft er ótrúlega gott. Leik-fimi, að verða góður í einhverju <a href="http://www.kettlebells.is/pistlar/leik-fimi/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/pistlar/leik-fimi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Viltu slást í hópinn?</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/2012/01/05/viltu-slast-i-hopinn/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/2012/01/05/viltu-slast-i-hopinn/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 14:14:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/?p=2232</guid>
		<description><![CDATA[Við höfum nú verið með 8 fasta æfingatíma á viku á Ylströndinni í Nauthólsvík síðan í maí og æft þar í allan vetur án þess að missa úr æfingu. Æfingahópurinn er frábær! Málið er ekki flóknara en það. Þeir sem <a href="http://www.kettlebells.is/2012/01/05/viltu-slast-i-hopinn/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/2012/01/05/viltu-slast-i-hopinn/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vertu fyrirmynd &#8211; Æfðu (líka) heima</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/2012/01/04/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/2012/01/04/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Jan 2012 08:23:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fréttir]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/?p=2213</guid>
		<description><![CDATA[HM kvenna í handbolta leysti úr læðingi mikla umræðu um mikilvægi þess að börn hefðu jákvæðar fyrirmyndir. Einstaklinga sem hvettu þau til að stunda íþróttir og þess vegna væri mikilvægt að styðja vel við bakið á afreksíþróttamönnum þjóðarinnar. Ég er <a href="http://www.kettlebells.is/2012/01/04/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/2012/01/04/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vertu fyrirmynd &#8211; Æfðu (líka) heima</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/pistlar/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/pistlar/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 13:04:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/</guid>
		<description><![CDATA[HM kvenna í handbolta leysti úr læðingi mikla umræðu um mikilvægi þess að börn hefðu jákvæðar fyrirmyndir. Einstaklinga sem hvettu þau til að stunda íþróttir og þess vegna væri mikilvægt að styðja vel við bakið á afreksíþróttamönnum þjóðarinnar. Ég er <a href="http://www.kettlebells.is/pistlar/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/">...Meira</a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/pistlar/vertu-fyrirmynd-%c3%a6f%c3%b0u-lika-heima/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Guðjón Svansson</title>
		<link>http://www.kettlebells.is/about/%c3%bejalfarar/gu%c3%b0jon-svansson/</link>
		<comments>http://www.kettlebells.is/about/%c3%bejalfarar/gu%c3%b0jon-svansson/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 18:23:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gudjon</dc:creator>
		
		<guid isPermaLink="false">http://www.kettlebells.is/</guid>
		<description><![CDATA[Steve Maxwell Ketilbjölluþjálfari (Level 2, 2009 &#38;  Level 1, 2008) Bodyweightþjálfari (Level 2, 2011 og Level 1, 2009),  Joint Mobility þjálfari (Level 1, 2009). RKC (Russian Kettlebell Challenge) kennsluréttindi (2007)]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.kettlebells.is/about/%c3%bejalfarar/gu%c3%b0jon-svansson/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

