Reglulegar ketilbjölluæfingar skila sér fljótt og vel á margvíslegan hátt. Þær styrkja alla vöðva líkamans, stuðla að betri líkamsvitund og auka brennslu og sá aukni styrkur, úthald og liðleiki sem þær gefa, nýtast vel í hinu daglega lífi.
Flestar konur byrja með 8kg ketilbjöllur og vinna sig upp síðan jafnt og þétt upp í 12kg ketilbjöllurnar.
12kg ketilbjallan hentar einnig léttari karlmönnum sem byrjunarþyngd í Windmill, Turkish Get Up og fleiri skyldum æfingum.
Verð: 9.750 kr
